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  • 一碗小米粥,养生功效多

    2019-12-03

    冬日的寒夜,精心挑选的小米被小火慢慢地熬煮着、翻滚着,纯纯的米香弥漫整个厨房,待黄橙橙的小米粥煮好端到桌上后,全家围坐一起美美得喝着,热乎乎、香喷喷,温暖了心底,驱赶走了严寒。如今随着现代人们膳食结构及生活方式的改变,五谷杂粮也成为餐桌上的常客,作为五谷之首的小米,该如何食用,也成为人们关心的话题。

  • 早卧晚起,保护阳气

    2019-11-18

    “立冬”是冬季的第一个节气。进入这一时节,天地万物的动都趋向休止,准备蛰伏过冬。冬季到来,自然界表现为阴阳衰,气温降低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤,所以,要特别注意保护阳气。

  • 人民日报刊发评论:传承好中医药文化瑰宝

    2019-11-15

    中医药是中华文明瑰宝,是5000多年文明的结晶,在全民健康中发挥着重要作用。很多患者喜欢看中医,就是因为副作用小,疗效好,中草药价格相对便宜。然而,今天的中医药发展,面临传承与创新的问题。如何把中医药这一祖先留给我们的宝贵财富继承好、发展好、利用好,成为不容回避的时代考题。

  • 霜降养生

    2019-11-01

    霜降为二十四节气之一,从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”

  • 民俗育儿与现代育儿如何取舍?

    2019-10-21

    如今,越来越多的90后女性成为了妈妈,其中不少新手妈妈因为缺少育儿经验,很多育儿知识都得老人来传授。对此,专家提醒,老一辈的育儿经验固然值得借鉴,但其中不科学的部分也不能照搬照做。

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